Preservare e rendere liscia la parte del corpo che scende dal mento fino al seno, quella del décolleté, è importantissimo per rendere un volto giovanile. Siamo sempre concentrati sul viso, ma è proprio il collo a tradire la nostra età. I cosiddetti “anelli” che appaiono intorno al collo, rughe profonde molto evidenti (si chiamano “collane di venere” e spesso sono molto pronunciate) e quella “Y” che si forma a partire dal centro del petto e sale fino in su sono brutte da vedere.
L’attenzione della medicina estetica si sta concentrando di piú su queste zone (collo, decoltè, petto), lì dove la pelle è molto sottile e ha bisogno di parecchie cure. Dopo i 45 anni si cominciano a formare parecchie cure e bisogna porre rimedio anche per il décolleté.
Ci sono diversi metodi non chirurgici o rimedi naturali che possono aiutare a ridurre l’aspetto delle rughe sul collo e décolleté
- Creme e trattamenti topici: Esistono creme e lozioni specificamente formulate per ridurre le rughe e migliorare l’elasticità della pelle. Cerca prodotti contenenti retinoidi, vitamina C, acido ialuronico o peptidi, che possono contribuire a ridurre le rughe sul collo.
- Protezione solare: L’esposizione ai raggi UV può accelerare il processo di invecchiamento cutaneo, causando rughe e perdita di elasticità. Applica sempre una protezione solare ad ampio spettro con un SPF di almeno 30 sulla pelle del collo esposta al sole.
- Idratazione: Mantenere la pelle ben idratata può migliorare l’aspetto delle rughe. Usa creme idratanti ricche di ingredienti come l’acido ialuronico, la glicerina e le ceramidi per mantenere la pelle del collo idratata e morbida.
- Trattamenti non invasivi: Trattamenti come i peelings chimici, i laser e i trattamenti di radiofrequenza possono essere efficaci nel ridurre le rughe sul collo. Parla con un dermatologo per determinare quale opzione potrebbe essere più adatta alle tue esigenze e al tuo tipo di pelle.
- Esercizi per il collo: Alcuni esercizi mirati possono aiutare a tonificare i muscoli del collo e a migliorare la circolazione, contribuendo a ridurre l’aspetto delle rughe. Ad esempio, puoi provare a sollevare il mento verso il soffitto, a fare movimenti circolari con il collo o a eseguire esercizi di stretching.
- Massaggio del collo: Un massaggio regolare del collo può aiutare a migliorare la circolazione sanguigna e a ridurre la tensione muscolare, contribuendo a ridurre l’aspetto delle rughe.
Perché vengono le rughe sul collo?
Le rughe del collo e del petto possono essere causate da diversi fattori. Ecco alcune delle principali cause:
- Invecchiamento: Il processo di invecchiamento è una delle principali cause di rughe del collo e del petto. Con l’età, la pelle perde elasticità e tono, rendendo le rughe più visibili.
- Esposizione al sole: L’esposizione al sole senza protezione adeguata può danneggiare la pelle e causare l’apparizione di rughe.
- Fumo: Il fumo può danneggiare il tessuto del collo e del petto, rendendo la pelle meno elastica e causando la comparsa di rughe.
- Mancanza di idratazione: La pelle del collo e del petto ha bisogno di essere idratata per rimanere morbida e liscia. Se la pelle non viene idratata adeguatamente, può diventare secca e increspata, favorendo la formazione di rughe.
- Mancanza di esercizio: La pelle del collo e del petto può perdere elasticità se non viene esercitata adeguatamente. Fare esercizi per il collo e il petto può aiutare a mantenere la pelle elastica e prevenire le rughe.
Eliminare rughe collo senza chirurgia
senza ricorrere al bisturi chirurgico, ad interventi invasivi, ci sono parecchie soluzioni efficaci. Partiamo dal microneedling: needle, in inglese significa ago. Si provocano delle mini ferite lungo le rughe. Lo scopo è quello di mettere in moto meccanismi di “auto cicatrizzazione” che stimolano la produzione di collagene ed elastina, responsabili dell’ elasticità della pelle. Già a partire da 25 anni infatti la produzione di queste sostanze diminuisce dando vità a lassità cutanea, rughe e discromie della cute.
I risultati del microneedle per le rughe non sono immediati: ci vogliono almeno cinque o sei sedute prima di vedere degli apprezzabili risultati. Il collagene deve rigenerarsi e la pelle deve ricompattarsi divenendo di nuovo turgida e luminosa. Il trattamento va ripetuto una volta al mese.
Per gli anelli che si formano intorno al collo si usa l’idroelettroforesi. Si tratta di una forma di biostimolazione per le rughe, ovvero vengono iniettate tramite sottili aghi delle sostanze all’ interno del derma che stimolano la produzione di nuove cellule. Il dispositivo usato è l’Hydrofor che riesce a veicolare acido ialuronico, vitamine ed altre sostanze stimolanti in profondità. Ci sono anche antiossidanti naturali che nutrono il derma. Il trattamento va ripetuto da tre a cinque volte, ed i risultati si vedono presto, con un collo liscio e piú luminoso.
La radiofrequenza è una tecnologia utilizzata in ambito estetico per trattamenti non invasivi di ringiovanimento della pelle, inclusi quelli per eliminare le rughe del collo e del viso. Questo metodo sfrutta l’energia delle onde radio ad alta frequenza per riscaldare gli strati più profondi della pelle, stimolando la produzione di collagene e migliorando l’aspetto generale della pelle. L’energia delle onde radio viene convertita in calore attraverso il dispositivo a radiofrequenza. Questo calore penetra negli strati più profondi della pelle, raggiungendo il derma, che è uno strato ricco di collagene e fibre elastiche. Stimolazione del collagene: Il riscaldamento controllato del derma stimola le cellule a produrre nuovo collagene, che è una proteina chiave responsabile della compattezza e dell’elasticità della pelle. Con il passare del tempo, la produzione di collagene diminuisce, contribuendo all’insorgenza di rughe e cedimenti della pelle. Stimolando la produzione di collagene, la pelle tende a diventare più soda e compatta.
crema rassodante collo e mento
collo e decolletè sono soggette a rughe, ci sono delle creme specifiche che aiutano ad idratare questa parte importante del corpo e a renderle meno evidenti. Sono a base di acido ialuronico e retinolo , quelle che stimolano l’elastina e il collagene sono “migliori.
Attenzione a prendere delle creme specifiche perchè la pelle del collo ha una composizione cellulare diversa rispetto alle altre parti del corpo: basti pensare a quanto siano rari i brufoli al collo. La pelle del collo è diversa. Il derma è più sottile e più incline alle rughe .
Il collo ha meno sebo rispetto ad esempio a naso e zigomi. Il collo ha meno ghiandole sebacee, che secernono grasso. Le persone con una pelle grassa presentano una migliore guarigione delle ferite e meno segni dell’invecchiamento. In poche parole, la pelle idratata o grassa sembra migliore della pelle secca.
Una crema che riteniamo ottima per il collo è Lierac Liftissime Cou Gel che si trova in offerta, ci siamo trovati molto bene anche con Collistar Crema Perfezione Viso e Collo
SHISEIDO BENEFIANCE è ottima per la sua capacità di prevenire le rughe usando l’estratto di clorella, un ingrediente che ha ottenuto buoni risultati negli studi scientifici. Ma minimizza anche la comparsa delle rughe del collo con un film simile a un primer che scivola su linee sottili. Chi l’ha provata elogia quanto “solido” si sentisse il loro collo dopo averla usata.
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I cibi che aiutano a rendere le rughe del collo meno visibili
Anche tramite l’alimentazione possiamo aiutarci a rendere meno evidenti i solchi e le rughe. Il pesce azzurro è da sempre considerato un cibo alleato della pelle: contiene infatti Omega 3 che mantiene intatto il film idrolipidico, quella barriera naturale che preserva la pelle da smog, sole ed altri agenti nocivi.
Il Mango è molto ricco d’acqua, minerali come calcio, potassio, fosforo, sodio e magnesio. Contiene inoltre molte Vitamine: A, B, B6, C, D, E, J, K. In particolare contiene lupeolo, un potente anti ossidante ed anti infiammatorio.
Possiamo utilizzare anche degli integratori alimentari come la Curcuma Fitosomica. Si tratta di un prodotto in cui la curcumina, potente anti infiammatorio e anti ossidante, è veicolata con la lecitina do soia per renderla piú assorbibile e di conseguenza piú efficace.
Consigli per evitare la formazione di rughe sul petto
mettere sempre la crema solare a protezione massima SPF 50. Ripetere l’applicazione della crema dopo bagni e docce e comunque ogni 2 ore. Non esporsi mai al sole nelle ore comprese tra le 11 e le 15. Evitare fumo ed alcool. Mantenere sempre idratato il decolletè, meglio grasso che secco.
Esercizi per rassodare il collo
Gli esercizi per rassodare il collo possono aiutare a tonificare e rafforzare i muscoli di questa zona, migliorando l’aspetto del collo e aiutando a prevenire il rilassamento della pelle e del tessuto muscolare. Ecco alcuni esempi di esercizi che puoi fare per rassodare il collo:
- Rotazioni del collo: seduti o in piedi, girare la testa a sinistra e a destra lentamente, facendo attenzione a mantenere la schiena dritta. Ripetere 10 volte in entrambe le direzioni.
- Alza il mento: seduti o in piedi, alzare il mento verso il soffitto, mantenendo le spalle allineate con le orecchie. Mantenere la posizione per 5 secondi e poi abbassare il mento verso il petto. Ripetere 10 volte.
- Sollevamento delle spalle: seduti o in piedi, alzare le spalle verso le orecchie e poi abbassarle lentamente. Ripetere 10 volte.
- Esercizio di resistenza: seduti o in piedi, posizionare un asciugamano arrotolato sotto il mento e spingere verso il basso con il mento per 10 secondi. Ripetere l’esercizio per altre 10 ripetizioni.
Il video qui sotto mostra semplici esercizi che puoi fare in casa
Ricorda sempre di fare gli esercizi con cautela e di ascoltare il tuo corpo. Se senti dolore o fastidio durante l’esecuzione di un esercizio, fermati immediatamente e consulta il tuo medico o un fisioterapista.
Soluzioni chirurgiche per rughe del collo e petto
Per interventi piú consistenti il chirurgo esamina la posizione del mento, la presenza di grasso, eccesso di pelle e lo stato dei muscoli. In una donna di 45 anni, si può fare un intervento chirurgico parziale per riattaccare i muscoli in tensione dietro l’orecchio e rimuovere la pelle in eccesso: è un puro sollevamento cervicale
A partire dai 50 anni: il lifting riguarderà l’area del collo estesa alla parte inferiore delle guance .E’ la chirurgia dell’ovale del viso e del collo : il chirurgo non si accontenta di tirare la pelle, ricostruirà i piani muscolari, e quindi rialzerà i tessuti che sono scesi.
Queste procedure chirurgiche presentano i rischi inerenti a qualsiasi procedura. Il chirurgo tiene conto del grande rischio legato a questa zona: il nervo facciale che passa a livello del collo e che non deve essere toccato.
Laser per le rughe del collo
se la pelle si presenta già un pochino compromessa e si vuole far tornare indietro le lancette del tempo due trattamenti molto utilizzati per il ringiovanimento del collo sono quelli effettuati con il laser frazionato o frazionale ed il laser Ipl a luce pulsata. Non solo contribuiscono ad eliminare la pigmentazione sgradevole e le macchie della pelle dovute all’ età, ma stimolano il derma ad aumentare la produzione di collagene, responsabile della compattezza della pelle e della sua levigatezza.
Anche i filler a base di acido ialuronico vengono utilizzati per dare tono e vigore ad un collo rilassato. In questo caso si inietta la sostanza in alcuni punti del collo. Gli effetti sono buoni ma temporanei, nell’ arco di 8-10 mesi tutto torna come prima.